ֿנמסטה 

שמי

דניאלה 

 ואני 

אוהבת

לתרגל

 וללמד

.יוגה

אני מאמינה

 שיוגה

היא

 

מתנה

 

לכולנו 

 

אני מלמדת בעיקר

מהסטודיו והגג הביתי

שלי במרכז 

תל -אביב

וממש אשמח שתצטרפו אלי

לשיעור נסיון 

לנשום 

לפתח נוכחות 

להמתח

להתחזק

ולשחרר 

 

היוגה וסגנון

  ההוראה שלי  

לשיעורי היוגה הרגילים שלי יש דגש על דיוק, יסודות וחיזוק הגוף תוך כדי זרימה בין המנחים ותשומת לב מלאה לריכוז התודעה ונוכחות ברגע-מיינדפולנס.

בנוסף לשיעורי יוגה ״פיסיים״ יותר אני גם מלמדת שיעורי יוגה נידרה, ין יוגה (רסטורטיבי והרפייה) ומדיטציות מונחות.

 

יש לי הכשרות ותעודות הוראה באשטנגה  ויניאסה ובהאטה יוגה תרפיה ואני גם מושפעת מהתרגול האישי שלי בזרם האיינגר יוגה.

 

במהלך התרגול חשוב לי לשמור על זרימה והמצב המדיטטיבי של המתרגלים, תוך כדי מתן תשומת לב לדיוק התנוחות.   

 

אני מאמינה שיוגה מתאימה לכולם. ושהפעילות הפיזית, למרות חשיבותה הרבה למצב הבריאותי שלנו, היא רק כלי, ושהמטרה האמיתית של התרגול היא להתחבר אל עצמנו, למזער את הסבל, להרגיש מאושרים ואוהבים יותר.

שמחה, אנרגיה ורווחה הם מצבי תודעה ותוצאה של כל השאר.

אתם לא צריכים להיות גמישים או חזקים כדי לתרגל יוגה.

 

אם אתם יכולים לנשום, אז יוגה היא בשבילכם, והיא תשפר את איכות חייכם! 

 

לו"ז שיעורים קבוצתיים 

ימי שני: יוגה + נידרה 19:30-21:00

ימי שלישי: 19:30-21:00 בערב

ימי רביעי: 8:00-9:00 בבוקר

ימי חמישי: 7:30-8:45 בבוקר וגם 9:00-10:30 בבוקר

ימי שבת: 11:30-13:00 בבוקר 

 

.עלולים להיות שינויים- ניתן לבדוק את דף הפייסבוק לעידכונים שבועיים

מחירים: שיעור נסיון 40 ש״ח; חד-פעמי 60 ש״ח; 5 שיעורים 275 ש״ח; 10 שיעורים 500 ש״ח  

Testimonials

המלצות

״הייתי בכמה מקומות של יוגה , בתקופה שבה חיפשתי את המורה הנכון, היחס האישי שקיבלתי אצל דניאלה, הסבלנות ותשומת הלב, יצרו אצלי תחושה של נוחות וברגע שזה נוצר יכולתי להרגיש חופשי בתנוחות השונות (כלב חתול וקוברה) ולהינות מהמתנה של היוגה. בנוסף, החיבור הנוצר בקבוצות קטנות יותר אנטימי ונעים״

״הכל התחיל במפגש מקרי בדוכן מיצים בעיר בו פגשתי את דניאלה ומאז הכנסתי את היוגה שוב לחיים שלי (פעם אחרונה זה היה בכיתה ז-ח בקיבוץ). מאז עברה כמעט שנה והנה אני ממשיך ללכת לגג שלה במלצ'ט 8 פעם אחר פעם (גם כי היא שולחת לי הזמנות אישיות((:  לא מדובר בעוד מורה בעיר. הלימוד שלה בא ממקום אמיתי של התבוננות פנימית ועבודה רוחנית ופיזית על עצמנו. בשיעורים שלה יש בדיוק את האיזון הנכון והיא יודעת בדיוק מה צריך לחזק אצל כל אחד מהמשתתפים. ממליץ לכל אחד לקבל את המתנה הזאת שנקראת יוגה ועוד יותר ממליץ על דניאלה שתיתן לכם אותה.״

 

צור  קשר

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

054-8824818

רחוב מלצ'ט, תל-אביב-יפו